看指甲月牙能辨?。ㄔ斠姳緢蟮?SPAN lang=EN-US>251期15版）是多數(shù)人都聽說過的，但根據(jù)指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕不少人都不知道。

　　湖北省中醫(yī)院皮膚科主任皮先明教授告訴記者，理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的。所以一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導(dǎo)致條紋豎線。

　　指甲的發(fā)育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規(guī)律、年齡密切相關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。當(dāng)然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出現(xiàn)這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內(nèi)恢復(fù)所致。所以具體疾病的確診，還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認。

　　皮先明提醒，出現(xiàn)這種狀況的人，首先要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。