何為新陳代謝？作用是什么？
作者： 來源： 發(fā)布時間：2015年01月07日
什么是新陳代謝？新陳代謝是生物體內(nèi)全部有序化學變化的總稱。它包括物質代謝和能量代謝兩個方面。
對于人來說，新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內(nèi)活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝受下列因素影響：
年齡
一個人越年輕，新陳代謝的速度就越快。這是由于身體在生長造成的，尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。
性別
男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由于男性身體里的肌肉組織的比例更大。肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。
身體表皮
身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現(xiàn)不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。個高的人因為表皮面積大，身體撒熱快，所以需要加快新陳代謝的謝速度而而產(chǎn)生熱量。
運動
距離的體育運動過程中和活動結束后的幾個小時內(nèi)都會加速身體的新陳代謝。
小知識：
春天陽氣生發(fā)，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。溫暖的春日里，由于新陳代謝的加快和活動量的增加，對于瘦人們來說，春天會變得愈加消瘦。
春回大地之時，天氣漸暖，使人皮膚毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，皮膚末梢血液供應增多，汗腺分泌也增加，各器官負荷增加，代謝逐步增加。消瘦的人在春季這個新陳代謝特別旺盛的季節(jié)，如不健康飲食可能抑制脾胃消化功能，不利于春季養(yǎng)生增重。瘦人想要在春季長胖，在減少消耗的同時，更需注重營養(yǎng)的平衡攝入和食物的消化吸收。
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